Συνιστάται να επισκέπτεστε τον οδοντίατρο κάθε 6 μήνες για καθαρισμό και έλεγχο, ώστε να διατηρείτε τα δόντια σας υγιή και να εντοπίζονται τυχόν προβλήματα σε πρώιμο στάδιο.

Το βούρτσισμα πρέπει να γίνεται με απαλές, κυκλικές κινήσεις για δύο λεπτά, δύο φορές την ημέρα. Χρησιμοποιήστε μαλακή οδοντόβουρτσα και φθοριούχο οδοντόκρεμα για καλύτερη προστασία των δοντιών.

Αποφύγετε τα ζαχαρούχα τρόφιμα και τα αναψυκτικά, καθώς συμβάλλουν στη δημιουργία τερηδόνας. Επίσης, περιορίστε τις όξινες τροφές και ποτά, όπως οι χυμοί και το κρασί, που μπορούν να φθείρουν το σμάλτο των δοντιών.

Η λεύκανση δοντιών είναι ασφαλής όταν πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη οδοντιάτρου. Ωστόσο, υπάρχουν και εναλλακτικές επιλογές, όπως οι όψεις πορσελάνης, για όσους αναζητούν μακροχρόνια λύση για το χρώμα των δοντιών τους.

Χρησιμοποιήστε οδοντόκρεμα για ευαίσθητα δόντια και αποφύγετε πολύ ζεστά ή κρύα τρόφιμα. Η ευαισθησία μπορεί να προκύπτει από την υποχώρηση των ούλων, γι’ αυτό είναι σημαντικό να επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας για να αξιολογηθεί η αιτία.